Введение в единоборства: Армейский рукопашный бой
Приглашаем мальчиков и девочек от 4-х лет в секцию «Армейский рукопашный бой».
Данный вид спорта включает в себя:
⦿ Здоровье, силу, общее физическое развитие.
⦿ Самооборону и самозащиту.
⦿ Уверенность в себе и спокойствие.
В программе обучения включается общая физическая подготовка, различные специальные упражнения для координации движений, подвижности, необходимой для боя, сохранения равновесия, вырабатывания реакции и т.п. Дополнительно и в зависимости от общего уровня группы детского рукопашного боя даются в различном объеме основы ударов, основы захватов и освобождения от захватов, основы спортивной борьбы и выведений из равновесия, постановка прямых и боковых ударов руками, ударов ногами, изучение выведений из равновесия, страховки от падений и спортивной борьбы (броски, подножки, болевые), основ защит.
Занятия ведет КМС по АРБ, обладатель фиолетового пояса по системе IMAC.
Занятия проходят 2 раза в неделю по расписанию.
